Gérer sa colère
A quel moment se rend-on compte que rien ne va plus ?
Lorsque le corps sous l’effet du stress ou de la colère subit une réaction en chaîne. L’hypothalamus, sorte d’axe du stress, ouvre le bal si on peut dire en libérant de l’adrénaline et de la noradrénaline, très vite suivies de la cortisone.
Que se passe-t’il alors sous l’influence de ces hormones : aucun organe n’est épargné.
La respiration s’accélère, le cœur s’emballe et la pression artérielle augmente activant de ce fait la circulation sanguine vers le cerveau. Et là vous êtes prêt à agir car vous sentez la colère vous gagnez.
La colère est une chose normale car elle peut être un puissant instrument d’affirmation de soi et de respect de soi.
Mais elle peut être destructrice et s’exprimer de manière violente, souvent aux dépens des autres. En projetant votre colère sur un tiers, vous trahissez votre impuissance à gérer un stress.
Une colère refoulée entraine des blocages énergétiques et les sentiments de frustration sont à l’origine de ces fameuses sensations de nœuds dans l’estomac.
En prenant du recul et en apprenant à gérer sa colère, vous serez plus à même de contrôler les situations difficiles ou conflictuelles.
Avec l’aide d’outils chamaniques, je vous propose d’apprendre à gérer et à libérer toute colère.
Se vêtir de vêtements confortables, apporter tapis de sol et couverture et de quoi écrire.
Atelier d’une journée.Préalable requis : avoir suivi le stage initiatique de base
Les ateliers se déroulent sur une journée de 9h30 à 17h00
Lieu : Evian les Bains, Haute-Savoie
pas de date prévue pour 2012 sauf demande
Prix : 130 euros repas compris
Inscription et renseignements : info@coeur-de-chamane.org